内容介绍

　　如果长期的压力过大，心情抑郁，或者是沉寂在悲伤的情绪里面会对我们的卵巢健康造成影响。如今，我们很多的女性都是白领，长期处于高压力，强压力状态下，中枢神经系统与我们的下丘脑、垂体、卵巢轴功能失调，最后影响了排卵功能导致了闭经或者导致了月经失调引起的卵巢功能的衰竭。

　　所以想要预防卵巢早衰，我们一定要学会减压，释放自己的压力，有自己的爱好，学会如何在生活压力和工作压力中寻找突破口。另外，我们也要避免熬夜，保证在十一点钟之前入睡，有充足的睡眠，保证饮食的均衡，采用科学健康的方式进行体重的保持。

　　专家提示：精神压力过大、心情抑郁或沉寂在悲伤情绪里，会对卵巢健康造成影响。若长期处于高压力状态下，中枢神经系统与下丘脑、垂体、卵巢轴功能失调，可导致闭经或引起卵巢功能衰竭。建议要学会减压，释放自己的压力。

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