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　　有很多的月经失调，其实它只是偶发现象，可以通过自身的调整来缓解，让月经恢复正常，导致月经失调的原因有很多，我们来究其原因来找到根本调节的方式。比如说学习、生活、工作压力过大、处于焦虑状态、心情抑郁、过度的悲伤，或者是说我们在节食减肥过度的身体锻炼的时候，体重的身高或者减轻波动非常大的时候，这些都会对我们的控制内分泌功能的下丘脑产生影响，从而影响卵巢的排卵异常，引起月经失调。所以分析和找到自己月经失调的原因有针对性的去改善这个因素就可能缓解月经失调；当然有些月经失调是因为器质性的改变，或者是确实存在内分泌等疾病导致的，那就需要医生一起来帮你解决这个问题。

　　专家提示：月经失调的缓解方法：大多数月经失调只是偶发现象，可通过自身的调整来缓解。如可能是学习、生活、工作压力过大，或长期处于焦虑、抑郁的状态等，改善这些因素可得到缓解。如果是因为存在内分泌等疾病导致，就需就医进行治疗。

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