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　　咽喉炎要治好要根据其发病因素尽量的对发病因素进行去除，一般来说就可以慢慢的恢复，缓解和治愈。一个最常见的原因，就是和胃酸胃液的反流造成的反流性咽喉炎有关系，这个情况的治疗，首先就要注意饮食，不能吃酸东西，包括酸奶，醋，以及各种酸的水果，比如说橘子，橙子，柠檬等，避免食用咖啡，碳酸饮料，以及茶等饮料。

　　另外注意避免烟酒刺激，注意三餐尽量的定时规律，不要吃得过饱，不要吃太热的，太辣的，刺激性饮食。另外睡前三个小时不要吃任何东西，包括不要喝水，因为晚上躺下之后，胃酸会特别为反流，容易加重咽喉的这些不舒服症状。另外，饭后两个小时之内，不要做剧烈活动，因为饭后会有胃酸增多，如果剧烈活动的话，会导致咽喉炎的不适症状加重。

　　专家提示：咽喉炎要治好，要根据其发病因素，尽量的去除发病因素才能恢复。比如，胃酸胃液反流造成的反流性咽喉炎，就需要对反流性咽喉炎进行治疗，同时要注意避免吃酸的食物，规律饮食，睡前三小时不吃任何食物等，避免引起胃酸胃液的增多，而导致其反流。

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