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　　眩晕症主要常见就是因为，内耳前庭平衡系统功能紊乱而导致的眩晕发生，针对这方面的预防，日常生活当中，要尽量的低盐饮食，防止钠摄入过多，而导致膜迷路水肿等情况，而诱发眩晕，而对于谷氨酸盐也就是味精的摄入也要尽量的减少。

　　另外平时要注意保持正常的血压，血糖，血脂，因为这些长期异常的话，或者长期的慢性疾病，有可能和眩晕的发生是有一定关系的，比如说长期的糖尿病和高血压，有可能会导致眩晕发生的机率增大。所以说这些情况还是要适当的注意，维持正常的血压，血糖血脂水平，另外对于耳石症来说，要避免头外伤，避免头部的剧烈运动，一般也有一定的预防意义。

　　专家提示：眩晕症主要和内耳前庭平衡系统功能紊乱有关，针对预防，在日常生活中要尽量的低盐饮食。另外平时要注意保持正常的血压，血糖，血脂，因为长期的慢性病，和眩晕也有一定的关系。对于耳石症患者来说，要避免头部的剧烈运动，也有一定的预防意义。

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