内容介绍

　　首先要确定减肥药的成分是否会导致便秘，这个需要咨询专业的医生，如果便秘的发生与减肥药相关，应当立即停用此类的减肥药。此外，在减肥期间，如果出现便秘一般是因为在减肥期间摄入的食物量的减少，胃肠道内的纤维素不足，粪便量减少，甚至囤积。此外，在减肥期间还可能出现大量运动，导致体内的水分减少，肠道内的粪便水分也相应的减少，大便干结，或着是因为节食而减少运动量，胃肠道的蠕动减慢，粪便的推动能力不足，所以导致便秘。

　　对于减肥期间的便秘，首先还是要确立正确的减肥方法，减少饮食中能量的摄入，适当的多补充膳食纤维，促进肠道的蠕动，增加粪便的形成。其次，在运动后应该适量的补充水分。在减肥期间仍然要保持规律的饮食习惯和排便习惯，当然还可以采用一些推拿按摩的手法来帮助排便。

　　专家提示：对于减肥的便秘患者，首先要确立正确的减肥方案，不可过分追求节食，应当调整饮食结构，保持良好饮食习惯，大便规律，多补充水分，如果严重便秘的患者，应该及时到医院就诊。

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