内容介绍

　　高龄脑溢血的病人，平常要均衡食谱，尽量少摄取咖啡因，吃复合的碳水化合物，少吃精致的饼干蛋糕，吃足够新鲜的水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，它对减少情绪的波动有帮助。
　　平时尽量的不要吸烟，不要过量的服用咖啡，平时要注意放松的时间，保证睡眠的充足，平常要注意消除焦虑，可以通过深呼吸的方法来改善焦虑，平常可以适当的锻炼，不需要太高太难度的锻炼，适当的以散步为主，平时的话要注意消除不良的情绪，注意肌肉和关节的活动。

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