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植物神经紊乱，通常是由于压力过大，或者是过度的紧张焦虑所导致的，所以在日常的饮食中一定要特别的注意。可以多吃一些豆制品，如黑豆、黄豆，还要吃一些能够调节植物神经的食物如蘑菇、小麦。小麦是能够调节植物神经的，或者是吃一些羊肉，羊肉能够促进人体内脏和血管的功能。同时还要吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，是可以使肾上腺皮质激素分泌旺盛的，也是能够抑制外界对于精神产生的刺激，也是能够有效的调节神经失调的症状的。

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