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　　来月经要求吃新鲜的蔬菜水果，但是不能吃冰镇的，不要吃冰箱刚拿出来的这种冷的东西，那么新鲜的蔬菜、水果，当然就包括芒果，是我们大家非常喜爱的水果，它营养价值非常丰富，除了糖分之外，它也有各种维生素，还有膳食纤维，其中维生素A和维C的含量尤其丰富。

　　我们女性月经是子宫内膜的一个脱落引起的出血现象，芒果它并不影响我们子宫内膜的脱落，所以它并不会影响月经，这样月经期芒果我们可以吃，但是不要吃太冷的，所以不要多吃任何一种水果，适量吃一定是没有问题的，尤其芒果还可以润肠通便，因为它是膳食纤维吗，它可以促进咱们肠道的蠕动，对于月经期容易便秘的病人可以适当的吃一些，还有咱们芒果还能增强免疫力，所以对于月经期体质比较弱的人，芒果也可以适当的多吃一点。

　　专家提示：月经期间是要求吃新鲜的蔬菜水果，不能吃冰镇水果，芒果可以润肠通便，含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，因为芒果不会影响子宫内膜的脱落，并不影响月经，所以月经期间可以吃芒果。

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