主讲人 : 张立 主任医师
脊柱外科
擅长简介:脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等
颈椎曲度变直如何睡觉骨科
我们正常人颈椎的曲度是一个生理前凸,那么由于种种原因,某些病人的颈椎曲度可以变直,甚至于可以出现一个轻度的反弓,这个原因目前认为跟颈椎的退变可能有关系,还有可能跟颈部的一个疼痛、肌肉痉挛可能有关系。我们对颈椎曲度变直的病人处理的目标,并不是要把颈椎曲度变直,恢复他的生理前凸,而是改善它的相应的症状。比方说如果有病人的疼痛症状,可以通过一些休息、理疗、热敷、消炎、止痛药物的方法,改善它的相应的症状。
那么有些朋友关心,我能不能通过睡觉的方法把曲度变直,其实这个大可不必,首先曲度变直,目标不是要把曲度恢复,而是恢复它的症状。当然了睡觉的时候对于缓解病人的一些症状可能也是有帮助的,首先要适当的休息,改善睡眠。睡觉的时候在枕头的选择上面选择那种乳胶枕,就是形状上面能够有一个容纳后脑勺的这么一个坑,同时能够把脖子垫起来的这么一种波浪形状的乳胶枕,睡觉的时候可以把颈项部托起来,这样第二天早晨不大容易出现颈部的酸痛无力的这些症状,睡觉选择这么好的枕头的目的并不是说要把曲度变直,而是希望睡觉的时候颈部的肌肉的放松能够对于缓解颈项部疼痛的症状有帮助。所以不要寄希望于单纯通过睡觉、通过治疗的方式使曲度变直,而是希望通过睡觉的时候枕头的选择让自己更加舒服,晚上更加能够安然入睡。
专家提示:颈椎曲度变直的病人处理目标是改善相应症状,睡觉对于缓解病人的一些症状有帮助,但并不能恢复颈椎正常的生理前凸,枕头可以选择波浪形状的乳胶枕,对于缓解颈项部疼痛的症状有帮助。