主讲人 : 张立 主任医师
脊柱外科
擅长简介:脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等
颈椎估值增生预防方法骨科
颈椎的骨质增生是颈椎退变老化的一个表现,颈椎退变老化是人的一个自然的生理过程。因此颈椎的退变老化,我们认为原则上它是一个自然规律,是无法治疗的,我们只能顺应这种规律的本身。但是在退变老化以后出现骨质增生以后,可以出现颈椎的韧带的松弛、椎间隙的狭窄,那么过度的劳累、损伤、受凉,这些情况可能会加重骨质增生一个退变老化的速度。而颈部适当的休息,肌肉力量的增强,可以增强颈椎的稳定性,对于颈椎的骨质增生、退变这些情况,可能有一定的预防作用。
所以从刚才所讲的机制上来讲,我们颈部适当的休息,减少低头工作,防止受伤,防止受凉,避免过度的劳累,加强颈项、背部的一个肌肉的力量,增强颈椎的稳定性,减少颈部的活动,那么对于颈椎的骨质增生、颈椎的退变老化,可能有一定的预防作用,最关键是由于颈椎的增生退变老化以后,我们采用这些积极的预防措施,预防颈部的增生、退变、老化,骨质增生以后,可能能够延缓颈部的脊髓、神经血管的刺激,并且延缓症状的出现。
专家提示:颈部适当的休息,减少低头工作,防止受伤,防止受凉,避免过度的劳累,加强颈项、背部的肌肉力量,增强颈椎的稳定性,减少颈部的活动,对于颈椎的骨质增生、颈椎的退变老化有一定的预防作用。