内容介绍

饮食清淡减少油腻可以预防高血压这是为什么呢
那么我们说那么饮食太油腻这个时候的话过多的脂肪
那么在血管里边会导致血流的粘稠度增加
那么容易导致动脉硬化那么我们这个是明确的
那么高血脂可以导致动脉硬化
那么动脉硬化又是一个高血压的高危因素
还有一种情况就是说过多的食入脂肪类的
太油腻的东西容易导致肥胖，那么肥胖之后我们就少动
那么肥胖之后会脂肪对血管有个压迫
那么此时血管的弹性就会变得差更容易导致高血压
所以说我们这个时候要饮食清淡不能吃得太油腻
避免体重超重肥胖的情况

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