主讲人 : 张立 主任医师
脊柱外科
擅长简介:脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、颈椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等
产后平躺睡觉腰疼怎么回事脊柱外科
产后的平躺腰疼原因往往还是跟在怀孕、生产期间的激素内分泌的变化,雌激素、孕激素水平比较高,导致韧带的松弛而加重腰疼有关系。产后出现腰疼的患者除了激素内分泌的变化以外,还跟产后可能伺候孩子比较容易劳累,容易导致或者加重腰肌劳损有关系。
所以在处理的时候,主要在于休息,减少劳累,防止受伤、受凉。一般的讲,产后患者出现腰疼,吃止疼药不是很好,止痛药容易通过乳汁传达给婴儿,对婴儿的发育是不好的。所以主要就是通过非药物的方法,除了休息以外,还可以热敷理疗,轻手法的肌肉放松按摩,减少劳累,这些方法有助于缓解腰疼。产妇如果产后平躺睡觉的时候腰疼,在睡觉的时候,尽量避免睡软床,可以睡硬板床,还有就是加强腰背肌锻炼,都有助于缓解产妇的产后腰疼。
专家提示:产后的平躺腰疼主要是产妇在怀孕、生产期间的激素分泌变化,包括雌激素、孕激素的分泌水平比较高,从而导致韧带的松弛并出现腰疼;此外,产后的患者由于需要照顾孩子,比较劳累,因此容易出现腰疼或者导致腰肌劳损的加重。