主讲人 : 徐刚 主任医师
耳鼻咽喉头颈科
擅长简介:擅长鼻内窥镜手术和耳部疾病的诊治
5个有效治疗耳鸣的方法耳鼻咽喉头颈科
一、屏气法治疗。保持静坐姿势同时咬紧牙关,用双手将鼻孔捏住之后,睁大自己的双眼,让外界气体能够进入到耳窍当中,直到出现轰轰的声音,坚持做2-3天即可。
二、按耳法。也是需要保持坐定姿势,双手手心互相揉搓50次左右,然后将发热的双手掌心按压在双侧的耳门上面,每天做5-6次坚持3天左右时间,就能够有效的缓解耳鸣问题。
三、咬牙切齿法。在耳鸣发生的时候,将上下两边的牙齿咬紧,比如左边出现耳鸣就咬左边,一起出现的话就一起咬紧。
四、鸣天鼓法。每天起床以及睡觉之前,将双手搓揉直接按压在两侧的耳廓上面,让手指贴在头顶以及枕部位置,坚持弹20-40次左右。
五、耳根推拿法。将食指放在耳前,拇指放在耳朵后面,从耳根部位开始向上进行推拿。
专家提示:5个有效耳鸣治疗方法如下:一、屏气法,双手将鼻孔捏住,睁大自己的双眼,让外界气体能够进入到耳窍当中。二、按耳法,将搓揉的双手掌心放在耳门上面,每天做5-6次坚持3天左右时间。三、咬牙切齿法,哪一边出现耳鸣就将牙齿咬紧。四、鸣天鼓法,早晚对头顶、枕部进行弹打。五、耳根推摩法,从耳根部位向上推摩。