主讲人 : 林燕 副主任医师
神经内科
擅长简介:对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血管疾病、头痛、头晕、失眠、焦虑、癫痫、周围神经病等。
早醒型失眠的治疗方法有哪些神经内科
早醒型的失眠的治疗方法有以下几种:
第一、药物治疗,在医生的指导下口服药物治疗,目前临床上较为常用的包括地西泮、右佐匹克隆等等。如果患者还存在有焦虑的现象,可以通过口服米氮平抗焦虑。
第二、中医辨证治疗,口服养心安神类药物,如酸枣仁、龙骨、珍珠母等,能够有效的养心安神。
第三、调节自己睡眠时间,有些患者可能是因为睡觉时间过早,所以导致早醒,这种情况下,可以合理的调节自己入睡的时间,尽量不要过早上床睡觉。
第四、因为情绪原因导致早醒型失眠,则需要调节自己的情绪,保持精神放松,如果是因为压力过大,情绪无法排解,可以去寻求专业的心理医生帮助。
第五、营造舒适的睡眠环境,在睡觉前两小时尽量不要工作学习,改变自己的睡眠环境,挑选柔和的灯光,睡觉之前可以洗个热水澡,放首轻音乐,尤其在睡前不要看手机。
专家提示:早醒型失眠的治疗方法:第一、药物治疗,地西泮、右佐匹克隆等。第二、中医辨证治疗,口服养心安神类药物,如酸枣仁、龙骨、牡蛎。第三、调节自己睡眠时间。第四、寻求专业的心理医生帮助。第五、营造舒适的睡眠环境。