内容介绍

　　慢性咽炎的预防，最主要是避免接触这些诱发和加重慢性咽炎的原因。比如说饮食方面注意，不能吃辣的，不能吃咸的，不能吃甜的这些东西，如果一吃这些东西，像辣的这些东西，就会刺激咽部黏膜，使导致黏膜充血、肿胀。一定不能抽烟喝酒，长期抽烟喝酒都会刺激咽部黏膜，导致咽部黏膜充血、肿胀，甚至腺体分泌减少等等。

　　还有就是职业，加强职业防护，比如说导游、老师，每天都要说话，连续说很长时间的，对咽部黏膜的刺激也很大。如果是这种情况要多喝水，在说话期间多喝水，经常用一些含片加强防护。周围环境，如果污染比较重，比如粉尘比较大，空气雾霾比较重，天气寒冷、干燥的时候，尽量戴口罩，通过戴口罩也会保护咽部黏膜，受干燥、寒冷、污染的空气的直接刺激，来减少因为这种刺激导致的慢性咽炎。

　　专家提示：慢性咽炎的预防，最主要的是避免接触诱发加重慢性咽炎的因素。饮食上要避免辣的、咸的、甜的食物，禁忌抽烟喝酒，少说话，多喝水等；周围环境污染严重、天气干燥寒冷时要戴口罩保护咽部黏膜。

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