主讲人 : 刘晓 副主任医师
消化内科
擅长简介:慢性胃炎、消化性溃疡、脂肪肝、胃食管反流病、肠易激综合征、免疫性肝病、炎症性肠病等的诊断和治疗;熟练掌握胃镜、结肠镜、胶囊内镜检查、内镜精查及内镜下止血、息肉切除等操作。
如何预防轻度脂肪肝消化内科
预防轻度的酒精性的脂肪肝最最重要的一条,就是要避免饮酒,就是戒酒,少喝酒,从病因上来讲就是预防或者是杜绝了发生酒精性脂肪肝的可能性。第二大原因就是非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝其实主要是代谢综合征的范围,它可能会跟像血压、血糖、尿酸的代谢有关系,这一类人群常常就是有一些腹型肥胖,就是常说的大肚子,所以针对这一类的轻度脂肪肝的预防的话,良好的饮食和作息,避免过多的摄入高热量的食物,高油高脂食物的摄入一定要减少或者说避免。
另外就是加强体育锻炼,多运动,保持自己的体重指数在合适的范围内,在一定程度上不光能够预防轻度脂肪肝,也能够把代谢综合征的其它成分,包括血压、血糖、尿酸的代谢,都能够起到一个很好的预防的作用。
专家提示:预防轻度脂肪肝的方法如下:第一、避免饮酒或少饮酒,可预防轻度酒精性脂肪肝的发生;第二、养成良好的饮食和作息习惯,加强体育锻炼,可预防轻度非酒精性脂肪肝的发生。