内容介绍

　　黄褐斑要注意避免诱因：

　　第一、注意避光注意防晒，强烈的阳光下，尤其上午十点到下午三点这个时间紫外线相当的强烈，出门一定要涂上防晒霜，戴上防护帽、防护眼镜，把自己保护起来，这样可以减少黄褐斑的发生。

　　第二、注意情绪保持稳定，不要总是焦虑、紧张、劳累、熬夜、生气，不要总是心事重重的样子，要保证精神情绪是愉快而乐观的。

　　第三、要注意自己的免疫力，知道自己免疫不太好，时常的要进行锻炼一下，来使自己的免疫力维持在一个相对均衡的状态。如果一旦机体的免疫平衡遭到了破坏，自然疾病就会找上身来，黄褐斑它就更加容易出现。其它的情况就是和机体的营养状况都密切相关，如果摄取的营养不够，患者自然会发生黄褐斑。

　　专家提示：黄褐斑需要注意以下几点：第一、避光防晒，强烈的阳光下外出时，注意涂防晒霜，戴防护帽、防护眼镜；第二、情绪保持稳定，避免经常焦虑、紧张、劳累、熬夜；第三、适当锻炼，合理营养，提高机体免疫力。

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