内容介绍

  得了脂溢性脱发或者叫雄激素源性脱发，要注意精神情绪的管理，注意不要劳累、熬夜、生活没有规律，一定要注意，保证充足的睡眠，不要常年的坐着，低头一族，另外饮食也要注意，常年的不良的生活习惯，爱吃油腻的、辣椒、喝酒、抽烟，这些生活习惯不好，要调整。

  要均衡全面化的饮食，就是说蔬菜、水果，粗粮，坚果要兼顾，都要吃到，而不是喜欢某种食物一直在吃，比如说垃圾食物。再有一个就是要进行药物治疗，发现自己头发少了，要赶快去医院来进行正规的治疗。

  专家提示：脂溢性脱发的注意事项如下：第一、注意精神情绪管理，避免劳累、熬夜，要保证充足的睡眠，改变喜好油腻食物、喝酒、抽烟等不良生活习惯；均衡饮食，蔬菜、水果、粗粮、坚果等均可适量摄入。第二、发现头发减少后，应接受正规药物治疗。

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