内容介绍

  要注意精神情绪的调整，注意不要劳累、熬夜、焦虑、紧张、压力过大，然后生活没有规律，一定要注意饮食，不要吃太油腻的垃圾性的食物，要多吃清淡多吃粗粮，多吃坚果，饮食要均衡全面化。

  保证稳定而愉快的情绪，生活起居非常有规律，饮食全面化，在很大程度上就可以延缓脱发的发生。脂溢性脱发它和家族遗传有关系，如果某人他客观地判断自己家族当中，尤其父亲，是不是有早年脱发的情况。如果有这种情况，早早的在饮食上、在精神情绪上要进行调整。

  专家提示：脂溢性脱发的预防措施如下：第一、注意精神情绪的调整，避免劳累、熬夜、焦虑、紧张、压力过大，保持生活规律；第二、饮食要清淡、均衡、全面化，多吃粗粮、坚果，避免食用过于油腻的垃圾食品。

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