内容介绍

　　调理乳腺小叶增生可通过饮食习惯、生活习惯、心理情绪等调理。一般的乳腺增生多是由于体内的内分泌失调，所以乳腺小叶增生患者在调理上应改变自身的饮食习惯。以清淡易消化且富含营养的食物为主，忌辛辣刺激，避免各种高热量或高脂肪食物，防止身体过度肥胖，保持充分的休息，不要过度劳累以及熬夜等，很容易诱发该疾病的发生。

　　不能食用一些明确含有雌激素的食物以及保健品，雌激素可能会刺激乳腺小叶增生加重以及乳腺功能受损。适当进行活动，避免剧烈运动或是长时间的运动，应劳逸结合。并且患者要调整好自身情绪，尤其是经前经后，要保持心情愉悦，不要过度焦虑、紧张等负面情绪，以防加重乳腺的小叶增生的症状。再一个是避免服用激素含量高的食物以及避免应用激素含量高的化妆品。患者要定期复诊，进行乳腺彩超等检查，动态观察随访。

　　专家提示：乳腺小叶增生应通过生活方面、饮食习惯以及心理情绪方面等方式进行调理。乳腺小叶增生患者要改变自身饮食习惯，以清淡易消化食物为主，适当进行运动、调整自身情绪、保持心情愉悦等。并且要定期复诊，动态观察随访。

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