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腰椎滑脱分为真性滑脱和假性滑脱两种。真性滑脱是由于峡部裂造成的，因为峡部断裂所以导致整个椎体，沿着身体的自然的、向前向下的坡度，会导致向前滑移。上下两个椎体发生错位，最终导致椎管狭窄、神经根受压，一系列的症状。假性滑脱也是由于重力的原因，后方肌肉力量减弱，所以会导致小关节的松脱。反复的增生、紊乱、椎体向前滑移，所以导致这两者在发生的机理上是不同的。但是腰椎滑脱的患者，平时有哪些方面的注意事项？第一个就是应该加强，腰部后方肌肉的锻炼，这个是非常重要的。还要减少上身的负重，很重要一点、减肥，如果上身过重滑移的趋势会更大，对于整个后方肌肉韧带复合体，牵拉都会更大。还有一点平时在做剧烈运动的时候，要佩戴比较强力的护腰、腰围。会对于来说无形中加强了一层，肌肉保护圈，所以也是有一定的好处的。但是要提醒大家不管注意哪些，腰椎滑脱尤其是真性滑脱患者，要时常的关注自己滑脱度数的变化，尽早的进行治疗。

专家提示：腰椎滑脱的患者在日常生活中要加强腰部后方肌肉的锻炼，还要减肥，以此来减轻上身的负重。此外，患者在做剧烈运动的时候，要佩戴比较强力的护腰，以免腰部肌肉受损伤，还要时常关注滑脱度数的变化。

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