内容介绍

　　很多原因都可以引起失眠症状，中医认为失眠的病因主要有以下几个方面：

　　1、饮食不节，中医认为胃不和则卧不安，如果暴饮暴食或者平时喜欢吃过于油腻或生冷刺激的食物，引起胃部不适，可导致失眠，饮食不节还会损伤脾胃功能，酿生痰热，上扰神明或者导致气血生化不足，心失所养，这些病机都可以引起失眠。另外喝浓茶、咖啡、饮酒也会引起失眠。

　　2、情志失常、发怒、过度悲伤、多思多虑，或者突然受到惊吓，都可以影响心神，从而引起失眠。

　　3、劳逸失调，白天工作或运动量过大，过度劳累，或者平时生活过于安逸，也会出现失眠的现象。

　　4、病后体虚，患者大病久病以后或者年老体衰等，导致心血不足，血虚不能养心神，也可以引起失眠。

　　专家提示：中医认为失眠原因主要包括饮食不洁，例如暴饮暴食，喜欢吃油腻生冷刺激性食物，饮食不节、喝浓茶、咖啡等都会引起失眠。二、情志失常，悲伤过度，多思多虑。三、劳逸失调。四、病后体虚，导致心血不足，会引起失眠。

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