内容介绍

  您要注意的就是正常的、规律性的生活，不能熬夜，另外不能暴饮暴食，一定要对自己的饮食上有一定的自控力；要有一定的体育活动，每天要走6000-10000步，要微微发汗的那种，心率能达到120次以上才有意义，把你的体重保持在体重指数25以下，您就会安全了很多。这个疾病它的发展跟体重是有一定的关系的，当你的体重过大，这个疾病和不排卵就会变得严重一些；如果您的体重能控制得好一些，这个疾病的发展就会慢一些。

  总之得了多囊卵巢综合征，基本上到目前为止，它不是一个你们想象中的那种能治愈的疾病，它是一个需要长期管理的疾病。长期管理首先一点，还要靠自己的生活起居上的一些观念和问题。多囊卵巢综合征，它其实就是一种代谢性疾病，把它治好的可能性不是很大，需要一个长期的管理。不光有医生对你的管理，也有自己自律性的管理。

  专家提示：多囊卵巢综合征患者注意事项：第一，要注意正常的、规律性的生活，不能熬夜，不能暴饮暴食，一定要对自己的饮食上有一定的自控力；第二，有一定的体育活动，把体重指数控制在25以下等。

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