内容介绍

　　妊娠呕吐是早孕期间最常见的、自然的、正常的生理反应，需要保持良好的心态，饮食要做到清淡，不吃或者尽量少吃生冷、刺激、辛辣的食物，注意不要刻意的进补，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，不要空腹，也不要吃得太饱，同时可以喝一些含有姜片或者柠檬水的饮料来缓解剧吐的症状。要适当的运动，多参加一些室外的活动，放松心态。同时，最重要的一点，需要调整心态，保证良好的睡眠和充足的休息，要建立自己的信心。

　　如果妊娠剧吐引发严重的水电平衡，甚至酸中毒的时候，要积极的纠正，给予必要的治疗。对于妊娠剧吐而言，虽然是一个妊娠的常见疾病，但是也需要引起足够的重视，因为严重的妊娠剧吐，会导致体内内分泌环境的变化，会影响身体的健康的。

　　专家提示：缓解妊娠呕吐的方法如下：第一，清淡饮食，不吃或尽量少吃生冷、辛辣的食物。不要刻意进补，多吃新鲜的蔬菜水果，避免空腹或吃得太饱，饮用含有姜片或柠檬水的饮料可缓解剧吐；第二，适当运动，调整心态，保证良好充足的睡眠；第三，必要时到医院就诊。

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