内容介绍

　　孩子要从三岁开始就建议他建立视觉档案。如果这个孩子的家里就有高度近视的爸爸妈妈或者爷爷奶奶，这个小孩可能从更早就需要来筛查他的眼部的视力或者是屈光状态。如果这个孩子三岁建立了屈光档案，发现他的屈光状态已经开始向近视漂移了，这个时候就要从行为上进行一些矫正。比如说禁止这个孩子过早的近距离用眼，不要让他那么早接触电子产品，不要让他那么早去上课外的一些兴趣班、去看书写字，让他的近视来的晚一点。

　　再有就是说环境的因素，一定要让环境明亮，建议这个孩子要每天有2-3小时的户外时间，户外的紫外线的照射对孩子的体内会产生多巴胺。这样的话会防止近视迅速地增长。环境的照明也要好，写字的时候屋子里面的亮度一定要适合、适中，让亮度好，减少近视的发展。再有就是说饮食上，一定要注意合理的饮食、均衡的营养，尽量减少进食甜食、油炸类的食品。所以说综合这些的因素，要让孩子早期就要进行视功能、视力的筛查，防止孩子出现过早近视。

　　专家提示：从三岁开始为孩子建立视觉档案、筛查眼部视力、检查屈光状态，若有高度近视家族史的，则需要更早。一旦发现屈光状态向近视漂移，则需要从行为上进行矫正。比如禁止孩子过早近距离用眼、过早看书写字。还有环境、户外运动和饮食方面也需要特别注意。

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