内容介绍

　　老年人高血压和您的生活习惯有很大关系。首先在饮食方面要注意，控制盐的摄入量，每天不超过五克。另外对于一些盐制食品，也应该严格地控制，像一些咸菜、泡菜、腊肉，这些都含有一定的盐，也都会升高您的血压，所以老年患者在饮食的时候，一定要控制盐的摄入。

　　第二方面老年人要注意情绪的控制，因为情绪紧张以后，会导致血压的增高，所以老年人患者，一定要心态平和。

　　第三方面老年人服用降压药，一定要严格地按照，时间和量来控制，很多老年人吃完降压药以后，觉得我血压正常了，就把降压药停了，这个是不对的。所以降压药，一般都要定时定量地来吃，不能今天想吃就吃，明天血压不高了就停药，这样反复地停药或者增减药会加快血压的波动，反而更不好。

　　专家提示：老年高血压患者首先要注意盐的摄入量，每日盐摄入不超过五克，同时要控制咸菜、泡菜、腊肉等盐制食品的摄入。其次要保持良好心态，注意情绪控制，避免因情绪激动导致的血压增高。再次要严格按时按量服用降压药物，切勿私自停药、加减药，避免血压波动。

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