内容介绍

　　运动过程当中出现的擦伤，以机体表面皮肤的擦伤比较多见，可以对皮肤表面进行双氧水冲洗，然后在局部涂抹抗生素软膏治疗，比如莫匹罗星乳膏等。鼻出血如果出血量少，可以使用局部按压的方法进行压迫治疗，可以用食指压迫出血侧鼻翼，数分钟以后，多数出血能够停止。

　　对于频繁、反复发作的鼻出血，需要进行鼻内镜检查，寻找鼻腔内的出血点。如果出血点比较浅，可以通过药物烧灼的方式进行止血，如果出血点位置较深，需要通过电凝等方式进行手术止血。鼻出血进行止血治疗以后，要尽量的避免剧烈运动，防止频繁的挖鼻子、揉鼻子，或者用力擤鼻涕。保持鼻腔内黏膜湿润，防止出现干燥引发炎症，导致鼻出血再次发生。

　　专家提示：运动过程中出现擦伤和鼻出血，如果出血量较少，可以进行局部压迫止血治疗。如果出血量较多，需要在鼻内镜下进行止血治疗，同时避免剧烈运动。平时要加强自我护理，保持鼻腔黏膜湿润，预防鼻出血再次发生。

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