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在日常生活中，去避免黄褐斑的出现，就要先了解它的病因。黄褐斑本身是体内激素水平的波动，紫外线的照射增加，以及皮肤屏障功能受损造成的。所以说第一避免日晒，出门的时候一定要做好防晒。第二减少皮肤屏障功能的受损。需要大家注意，第一个就是尽量减少去利用一些劣质的化妆品。第二个洗脸的时候，或者卸妆的时候，一定要轻柔的对待自己的皮肤，不要去用力的揉搓，皮肤的黄褐斑不是用力揉搓，就可以把它搓掉的。第三个尽量减少避孕药的口服，因为本身黄褐斑斑的出现，是由体内激素水平的波动造成的，怀孕是没有办法，每个女人都要怀孕的，但是口服避孕药是可以避免的。如果避免，长期的大量口服避孕药，也能够减缓黄褐斑的出现。

专家提示：黄褐斑患者日常需要注意以下几点：第一，尽量不要长期吃避孕药。第二，出门注意防晒。第三，减少皮肤屏障功能损伤，少用劣质化妆品，洗脸的时候要轻柔对待自己的皮肤。

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