内容介绍

　　针灸减肥的注意事项，首先要注意针灸减肥还是要配合饮食和运动，这是所有的基础。所以不是说光通过针灸减肥，就不需要节制饮食和运动，因为针灸减肥是在饮食、运动基础上我们能够协助他。

　　第一针灸能够控制食欲，所以使饮食疗法能够更加有顺应性，更加让人能够接受；第二针灸能够提高基础代谢所以对饮食疗法，因为节食一段时间，基础代谢率自然下降，提高基础代谢使减肥的效果会更加理想；第三就是针灸减肥能够改善内分泌，所以使原来这个体质能够得到改善，这样不至于说饮食和运动提起来了，体重反倒没有减下去，只要改善激素水平了以后，成为一个能够长期的有个减肥的效应，这是主要的注意事项。

　　其它注意事项就是针灸还是需要有足够的疗程，针灸减肥一般要在20次以上，不要因为前几次针灸以后，体重下来了就停止针灸，这样疗效不容易巩固，需要20次左右为一个疗程。

　　专家提示：针灸减肥的注意事项：一、需要配合饮食和运动，光通过针灸达不到明显的减肥效果。因为针灸是在饮食、运动的基础上才能有减肥的效应。二、需要有足够的疗程，一般针灸20次左右为一个疗程，只有疗程足够之后，疗效才会巩固。

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