主讲人 : 丁宇 副主任医师
针灸科
擅长简介:针灸、针刀治疗颈腰椎病、关节炎等痛症;中风、面瘫等神经损伤;咳喘病、胃肠病、失眠、减肥美容、抑郁症、男女科;经络检测亚健康。
颈肩痛应怎样按摩针灸科
颈肩痛按摩方法一般来说就是先松颈椎,然后再松肩部。因为颈肩部的肌肉其实一般来说都分布在颈椎和肩部,两个起止点都是跨的颈椎和肩部。比如最常见的肌肉就像斜方肌,斜方肌的上束和中束,其实跟颈椎、胸椎、肩部的左骨和肩胛骨都有密切关系,一头会附着在颈椎上,一头会附着在锁骨以及肩胛冈上。所以松解的时候往往是沿着肌肉分布进行松解的,这是颈肩痛经常发作的一块肌肉。
另外一块肌肉就是肩胛提肌,肩胛提肌也是一边附着在颈椎的横突上,一边附着在肩胛冈上。这个也会出现经常的疼痛,颈肩痛也是这块肌肉会经常发生。松解这一块肌肉实际上也是按照起止点,按顺序进行松解。所以在治疗颈肩痛的时候,辨清楚到底是哪块肌肉发生问题,然后有针对性、有目的性的进行松解。
专家提示:颈肩痛的按摩方法是先松颈椎,再松肩部。沿着斜方肌的肌肉分布进行松解的,这是颈肩痛经常发作的一块肌肉。另外一块肌肉就是肩胛提肌,松解这块肌肉是按照起止点,按顺序进行松解。在治疗颈肩痛的时候,区分是哪块肌肉发生问题,再针对性、有目的性的进行松解。