内容介绍

　　针灸减肥期间还是需要注意饮食和运动。饮食和运动是所有减肥的基础，假如不控制饮食、保持运动所有减肥都是无稽之谈。因为减轻体重实际上有一个根本的标准，就是减少摄入，增加消耗，只有摄入的小于消耗的，体重才能下降。针灸实际上可以调节内分泌，可以抑制食欲，可以改善脂质代谢，但是这一切也是基于正常饮食和运动的基础上的。所以在这整个过程中，不要因为已经开始针灸减肥，饮食运动可以都不管了，也会降低针灸减肥的效果。

　　还是需要进行饮食的控制和运动，这样才能保证针灸减肥有更加良好的良效。针灸减肥相对比较安全，主要通过调节人体自身机能来进行达到减肥的目的。所以实际上减肥的效果是一个循序渐进的效果，不可能突然的就能把体重减下来，还需要用一段时间去观察它的疗效。

  

　　专家提示：针灸减肥期间需要注意控制饮食、保持运动。减肥的根本标准就是减少摄入，增加消耗，只有摄入小于消耗时体重才能下降。针灸可以调节内分泌、改善脂质代谢、抑制食欲，这是在控制饮食和保持运动的基础上。所以即使开始针灸减肥，也有控制饮食运动，针灸减肥才有效果。

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