主讲人 : 潘童 副主任医师
风湿免疫内科
擅长简介:关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、风湿性多肌痛、颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力
强直性脊柱炎患者在锻炼时需要注意些什么风湿免疫内科
强直性脊柱炎病人的锻炼的注意事项,有很多。包括急性期,不得过度运动,要以休息为主,关节制动,减少活动量,病情缓解后,就要适当进行医疗锻炼和关节功能训练,防止关节废用。养成每天运动的习惯,保持良好的立姿及坐姿,每天定时做深呼吸、扩胸、挺直驱干等动作。
避免长时间一个姿势不动,坚持做髋关节、胸廓、脊柱的医疗锻炼,也可以进行散步、游泳、练习瑜伽、柔软操、保健操等,都对身体有益,也能防止脊柱严重畸形的发生,但要劳逸结合,避免过度劳累,平时要睡硬板床,低枕,调整好情绪,保持良好的心态,积极的配合治疗。居室环境要清洁、卫生,温暖设施要好,患者要注意保暖,避免寒冷刺激,避免感染。
专家提示:强直性脊柱炎病人的锻炼时,需要注意保持良好的立姿及坐姿,避免长时间一个姿势不动,坚持做髋关节、胸廓、脊柱的医疗锻炼,劳逸结合,避免过度劳累,注意保暖,避免感染。