内容介绍

　　儿童肥胖在中国也是一个非常严峻的问题，饮食的控制是必须的，但是我们建议的并不是单纯的节食，而是均衡营养，因为儿童肥胖是导致成人阶段，包括儿童阶段就可以有很多的糖尿病、高血压、脂肪肝，甚至到后期的冠心病这种风险，因此对于儿童肥胖一定要重视。

　　这个时候还是要从饮食和运动方面指导和干预。多给孩子补充蛋白质类、维生素类的食物，对他的生长发育不会造成任何的缺憾。但是要控制碳水化合物、糖类、主食类，还有一些零食、油脂特别大的这些食物。尤其是一些不健康的、高温油炸的食物，还是要必须控制的。

　　专家提示：儿童肥胖需要节食，但同时要注意均衡营养，可多补充蛋白质类、维生素类对其生长发育有利的食物。并且必须控制碳水化合物、糖类和高油脂等食物的摄入。此外，合理运动也会对儿童肥胖有一定的改善。

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