内容介绍

　　女性在月经期间是可以喝蜂蜜的，蜂蜜含有很高的糖分，维生素以及微量元素，具有润肠通便的作用。对于肺功能也有好处，可以起到润肺，生津，止渴的功效，在月经期间喝蜂蜜不会对月经的量和颜色造成影响。但是不要过量的食用，过量食用会损伤脾胃，容易出现反酸烧心等症状。

　　女性在月经期间的饮食要以温性食物为主，注意荤素搭配，营养要均衡，减少生冷坚硬食物的摄入，要注意多休息，避免熬夜，注意阴道局部的卫生。月经期间避免过度的劳累以及强烈的运动。

　　专家提示：经期可以喝蜂蜜，在月经期间喝蜂蜜不会对月经的量和颜色造成影响。但是不要过量的食用，过量食用会损伤脾胃，容易出现反酸烧心等症状。在经期要以温性食物为主，注意荤素搭配，营养均衡。同时注意多休息，注意阴部卫生，避免过度的劳累以及强烈的运动。

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