内容介绍

  女性在月经期间可以吃香蕉、苹果、榴莲、芒果和木瓜。其中榴莲和苹果是属于温和性的水果，含有丰富的糖分，维生素以及多种微量元素，可以增加女性的身体抵抗力，在月经期间可以适量的食用，不会引起月经量的改变以及痛经的发生。

  芒果含有丰富的维生素a，具有生津止渴，缓解疲劳的作用，木瓜里面含有蛋白分解酵素能够排出人体内多余的毒素。

  女性在月经期间不要吃寒凉的水果，比如像柚子、西瓜、橘子等等。也不要吃酸性的水果，比如说葡萄、橙子等。

  专家提示：女性在月经期间可以吃香蕉、苹果、榴莲、芒果和木瓜，其中榴莲和苹果属于温和性的水果，含有丰富的糖分，维生素以及多种微量元素，可以增加女性的身体抵抗力。女性在月经期间不要吃寒凉的水果，比如柚子，西瓜，橘子等。也不要吃酸性的水果，比如葡萄，橙子等。

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