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　　子宫脱垂盆底功能障碍性的疾病，主要原因是妊娠和分娩，所以在产后大多数产妇42天来检查的时候，都会有不同程度的阴道前后壁膨出、子宫轻度脱垂状态。出现这种情况，一般属于轻度的，还是采取保守治疗方法，保守治疗方法有几种形式：

　　第一、凯格尔运动：自己在家里面进行凯格尔运动，凯格尔运动即老百姓俗话讲的缩肛运动，收缩肛门的肌肉即收缩盆底的肌肉，每次一般要持续3秒以上，每天2-3次，每次15-20min凯格尔运动，可以在家里面进行自我训练。

　　第二、康复器：现在很多医院有家庭便装的康复器，适合比较轻度的不方便来医院进行康复的，可以买一套带回去进行训练；第三、康复训练：时间上允许，客观条件都许可的状态下，最好到医院进行康复训练。

　　专家提醒：子宫脱垂恢复正常的方法如下：1、在产后半年之内，需要尽早的恢复，主要包括盆底康复治疗。2、子宫脱垂完全脱出阴道口的时候，可能使用非手术治疗的方法是不能够恢复的，需要因人而异来选择不同的方法来治疗。

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