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  老花眼是咱们日常生活中特别常见的一种现象，所谓老花眼就是一种老式的状态，实际上老花眼它不是一种器质性的改变，也就是说老花眼的患者，他的眼部结构上它是没什么变化的，你看不到什么结构上的问题。但是它是一种功能上的改变，也就是说由于年龄的增长，咱们晶状体作为一个主要的屈光调节的结构，它的伸缩能力发生了改变，它不再像年轻的时候，那么伸缩自如，它可能变得比较僵硬，比较硬了，调节能力就下降了。

  所以说我们这个老花眼的患者，看近的东西比较费劲，在这个时候老花眼它的房其实不太容易。因为这个是随着年龄增长，必然会出现的一种现象，我们来控制它还是有可能的，让这个老花眼的症状不要太明显，我们可以做远近视觉训练，就是我们现在先看近处的东西，看一会儿就看个十秒左右再看远处，远出的时间可以适当长一点，比如说看个一分钟左右，然后再换过来再看。近处也有一个简单的方法，就是咱们把咱们的手伸出来，大概是在眼前一臂的距离，使劲地去看自己的这个指纹直到看清楚为止。

  专家提示：老花眼是特别常见的一种现象。所谓老花眼就是一种老式的状态，我们可以做远近视觉训练，先看近处的东西，看个十秒左右，再看远处，看一分钟左右，连续反复训练，我们还可以手伸出来，放在眼前一臂的距离，使劲地去看自己的指纹，直到看清楚为止。

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