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　　那么便秘首先要排除器质性病变，也就是要排除肠道是否长了肿瘤等恶性疾病引起的便秘，除此之外还有功能性便秘或者是由于药物神经损伤造成的便秘，但是肠道本身没有问题，那么这个时候可以通过生活饮食来调节，甚至可以去缓泻的药物。

　　对于生活饮食的调节首先可以吃含油脂比较多的药物或者是食物，比如说吃植物油直接喝芝麻油也是可以的，香油麻油植物油均可，包括油腻一点的食物以及黑芝麻等等都可以润肠通便、缓解便秘。另外要吃纤维素样食物含有纤维素多的蔬菜、水果、粗粮等，纤维素可以刺激胃肠道的蠕动，达到缓解便秘的作用。此外，有便秘的患者应该多喝水，只有多喝水，肠内容物才可以保证有更多的水分，可以使得内容物能够很好的排出。

　　专家提示：如果肠道本身没有问题，可以通过生活饮食、缓泻药物进行调节。食物可以吃含油脂比较多的比如说植物油、香油、麻油，黑芝麻，纤维素多的蔬菜、水果、粗粮等，都可以润肠通便、缓解便秘，另外还应该多喝水，使肠内容物有更多的水分，内容物才能够很好的排出。

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