内容介绍

　　鼻塞不管什么原因引起来的，如果是我们常见是炎症，鼻炎引起来的。有几个可以快速缓解的方法：

　　第一，推荐你做一些热身运动、有氧的运动，当你运动起来，你会发现当你出汗了以后，鼻腔里边鼻堵就会缓解很多，这是因为我们运动的时候交感神经兴奋，交感神经兴奋以后反射性的会引起鼻甲充血的血管收缩。

　　再有一个还可以通过不运动，也可以通过局部的按摩的穴位，通过鼻子旁边，我们有迎香穴，使劲的按节奏的按摩穴位，也能够刺激交感神经兴奋反射性的引起鼻腔鼻甲的收缩，会引起鼻甲通气的改善。

　　还有就是推荐洗个热水澡，但我们看情况，如果感冒的话，这样容易晕厥，我们不太推荐。

　　再有一个就是我们可以用一些药物来快速的缓解鼻子堵，推荐一些比如麻黄素、1%的麻黄素、羟甲唑啉，这些药就是血管收缩剂都可以快速的收缩血管，引起鼻甲的收缩来通气，但是我们强调的是这种血管收缩剂不要用太长时间，它的极限量是一周。

　　专家提示：鼻塞可以进行适当的运动，使交感神经兴奋后，引起鼻甲充血的血管收缩，能够有效的缓解鼻子堵塞；另外也可以通过按摩迎香穴，改善鼻甲通气；如果患者没有感冒，可以通过洗热水澡缓解鼻子堵塞；除此之外，也可以使用麻黄素、羟甲唑啉等药物，快速缓解鼻子堵塞的症状。

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