内容介绍

      影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学的进步等等。生长发育受先天的遗传和后天的营养体育锻炼及其各种生活条件因素的共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。男性身高有75%-92%、女性身高有85%-92%受到遗传变异的影响。

      人体两次生长发育的高峰期间，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质钙、磷、锌等，平衡也是很重要的。在诸多影响身高的后天因素中，最积极而有效的因素莫过于体育运动。体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。自然环境、社会环境和心理环境也不同程度地影响人体的生长发育，良好的生活习惯，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况同样有助于身高。

      专家提示：影响身高的因素有遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学的进步等等。其中比较重要的是先天的遗传男女差异和后天营养足量平衡供应、体育锻炼改善身体机能及其各种生活条件因素。

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