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　　儿童肥胖主要以单纯性肥胖为主，单纯性肥胖是与生活方式密切相关的，它的特征就是过度的营养，运动不足，全身的脂肪组织普遍过度的增生堆积，少运动，多吃和膳食结构不合理是产生肥胖的三个重要因素。儿童肥胖的产生与热量的摄取有很大的关系，导致热量积累过多的因素主要有过食糖类的饮食，如糖类的面制品，含糖量比较高的汽水、饮料、巧克力蛋糕。饮食进食比较多，消耗比较少，有的孩子喜欢夜间加餐。平常我们所食用的淀粉和糖类都属于碳水化合物，各种糖类进入人体以后，主要用来供给机体热量。但是如果我们机体消耗不完这么多的葡萄糖，它就会转变成脂肪，在体内积累起来，人就越来越胖了。因此除了保证必须的运动量以外，儿童期减肥很重要的一步就是控制饮食，这些糖类的食物我们是绝对不能再摄入的，它会继续增加他的肥胖。

　　专家提示：平常食用的淀粉和糖类都属于碳水化合物，各种糖类进入人体以后，主要用来供给机体热量，但是如果机体消耗不完这么多的葡萄糖，它就会转变成脂肪，在体内积累起来，人就越来越胖了。所以肥胖儿童不能吃糖。

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