内容介绍

　　更年期失眠要综合分析，更年期是由于卵巢功能减退，雌激素水平分泌不足，而导致出现心慌、心悸，还有人出现潮热、睡不着觉、爱猜疑、腰酸背疼，出现性欲减退，特别是女性反复发作的阴道炎，建议您在医生指导下补充一些雌孕激素。

　　另外就是生活要规律，心情愉悦，多参加一些集体活动，把生活安排好。特别是女性，一定要心放宽，多参加体育运动及集体活动或者公益的事情。避免一个人在家闷着，这个时候更容易加重更年期一些症状，所以大家一定要注意女性更年期是必经的一个阶段，应该有良好的心情度过这个时期，饮食也是要吃新鲜的水果、蔬菜，多吃一些豆制品更好。

　　专家提示：更年期失眠是由于卵巢功能减退，雌激素水平分泌不足所致，建议在医生指导下补充一些雌孕激素，还有生活要规律，保持心情愉悦，多参加体育运动、集体活动或公益，避免单独在家闷着。饮食方面可以多吃一些豆制品以及新鲜的水果、蔬菜。

针灸治疗不孕有什么后遗症 月经量少会导致不孕吗 子宫内膜异位症的相关因素有哪些 针灸治疗不孕症的好处 子宫内膜增生该怎么检查 子宫内膜增生的饮食禁忌 腹腔镜手术治疗不孕症的效果如何 什么程度的宫寒会不孕