内容介绍

  肩袖损伤术后，一般分为三个阶段，第一个阶段是0-3周，第二个阶段是2-4周，第三个阶段是7-13周。这样的阶段，进行的一个康复训练。在术后第一阶段，也就是说所说的0-3周。这个时候主要是要减轻疼痛、炎症的反应。

  肩关节的活动度，主要打到外旋45°，内旋45°就可以了，然后这个时候可以用一些物理的方法进行恢复。比如说可以用冷疗的方式或者是可以加上一些功能锻炼，比如说钟摆练习，或者是远端肢体的主动活动，在主动活动的时候，可以用自己的肘、前臂、腕、手、肩、锁关节和胸锁关节的练习等等。

  术后第二个阶段就是2-4周的阶段，这个时候，主要是改善肩关节周围的肌力和它的稳定性，减少肩袖的抑制性。在这个阶段，主要要增大关节活动的范围。这个时候，要增加肌力的训练。第三个阶段，就是4周以后，这个时候它的活动度，基本上在第一、二阶段稳定了以后，要进行一些传统的疗法。比如说要用针灸推拿的一些方法，改善他一些年龄的情况。

  专家提示：肩袖损伤术后一般分为三个阶段。第一个阶段是0-3周，这时主要为减轻疼痛、炎症的反应为主做康复训练。第二个阶段是2-4周，这时要改善肩关节周围的肌力和稳定性，增大关节活动的范围。第三个阶段，就是4周以后，可以进行一些中医的传统疗法。

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