内容介绍

　　腰腿痛的预防着方面，我想大家每一个得腰腿疼的病人，他的原因是不一样的，我们每一个人情况都不一样，不同的年龄，不同的病因引起的腰腿疼，首先我们了解，自己是什么原因引起的，对自己要有了解，就是什么原因引起的疼痛，在就诊的时候会跟医生说，医生也可以根据身体的反应，做出一些相应的诊断，包括它可能会做一些辅助检查。

　　首先要明确，什么原因引起的腰腿疼，提示出现了腰腿疼以后，我们是要根据这个，主要的病因进行治疗，在预防上，那肯定就是避免，引起您疼痛加重的因素，有些人年龄大了，年龄大了以后的蜕变，这是不可避免的，但是什么情况下让疼痛加重，什么时候情况减轻，是自己是最了解自己的，比如说是腰部负重了，搬了重东西了，扛了重物，或者是拎着重东西，疼痛加重了，这些动作要避免，有的人是哈腰时间长了，比如说弯着腰拖地，扫地等等，这些疼痛加重，你就要避免这些，就是这种家务活就要少做一些。

　　专家提示：腰腿痛的预防可以根据身体的反应，做相应的诊断，首先要明确病因，对症治疗，在预防上，避免引起疼痛加重的因素，年龄大了以后的蜕变，是不可避免的。尽量不要让腰部负重，如搬重东西，扛了重物，以及少做一些家务活等等。

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