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紧张性头痛一般就是，顾名思义就是精神紧张为主。有些时候，可能也与肌肉紧张有一定的关系。因为精神紧张，肌肉紧张，有的时候他们俩是互通的，由于精神紧张可能会造成肌肉紧张。因此，在看紧张性头痛的时候，一般要缓解精神或者肌肉的紧张，我们长期的焦虑，工作状态比较紧张，然后人际关系比较紧张，天天思虑过度，就有可能产生紧张性头痛，睡眠不足也会产生紧张性头痛。另外，像有些颈椎病，比如说颈部的肌肉，非常的僵硬，僵硬以后造成它不容易放松，时间久了以后，颈部的肌肉由于肌肉僵硬，造成颈部血循环不好，也会造成头部血循环不好，产生颈部僵硬，头部发紧这么一个紧张性头痛的表现。紧张性头痛，一般来讲，它头痛的并不重，一般来说都是比较轻度中度的钝痛，疼的部位也不是固定的，有可能头顶部有可能颞部有可能枕部，因此紧张性头痛，从它的病因来讲，消除各种造成紧张焦虑的因素，就会对紧张性头痛有一定缓解作用。

专家提示：紧张性头痛是以精神紧张为主，有时也与肌肉紧张有关，因为精神紧张可能会造成肌肉紧张。长期的焦虑、思虑过度以及睡眠不足都有可能产生紧张性头痛。而颈部肌肉僵硬，造成血循环不好，也会引起颈部僵硬、头部发紧的紧张性头痛的表现。

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