内容介绍

腰肌劳损就是腰部肌肉由于长期的一个固定姿势，比如长期的坐、长期的站，长期行走，而且姿势又不是太正确，会造成腰部肌肉的长期损伤。再加上肌肉本身不够发达，造成肌肉长期损伤以后有小的一些水肿、出血以及炎症等，没有完全被吸收，造成肌肉的板结、僵硬这时候如果说腰部肌肉比较发达，劳损不是很重，经过休息恢复，慢慢就会自己缓解，这是没有任何问题的。如果说比较严重了，像有些长期的劳损，肌肉已经很板结、很僵硬。它的血液循环不好，肌肉营养就会变差，代谢能力像局部一些致痛物质，就是小的水肿，更不能完全吸收，这样就形成了恶性循环，越循环不好，它的炎症越厉害，它炎症越厉害，循环越不好、吸收不好。这种情况就必须通过治疗来进行缓解。可以用传统的针灸、按摩、拔罐等，或者进行腰背肌的锻炼，才能够让腰肌劳损，得到缓解。

专家提示：如果腰部肌肉比较发达，劳损不是很重，经过休息恢复，自己就会慢慢缓解。长期的劳损就必须通过治疗，来进行缓解。可以用传统的针灸、按摩、拔罐或者腰背肌锻炼来缓解症状。

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