内容介绍

　　肩周炎的养生方法，主要是活动以及防止炎症发生、防止肌肉的粘连。肩关节周围炎主要是在早期的时候，有一个初级的疼痛，原因主要是由于人体到了四五十岁以后，人体的气血循环不足，对损伤的恢复功能变差，因此肩关节周围有些小的损伤，比如说肌肉的一些小的水肿，炎症不能完全吸收，或者吸收的比较慢，这时候发生肌肉的一个粘连，形成疼痛和功能障碍。

　　因此在早期，如果发现有肩周炎的苗头，只有初期的一个轻微疼痛，这时候可以积极地进行锻炼，比如说进行一个上举以及向对侧肩摸对侧肩。另外，如果在有可能的情况下，可以配合一些像针刺等等治疗方法，一般在早期如果发现肩周炎，很快就能治疗好，同时还可以进行一些热敷，来促进肩部的循环，来达到减缓肩周炎发生的一个作用。

　　专家提示：肩周炎疼痛初期，只有轻微疼痛。这时候可以积极地进行锻炼，如果在有可能的情况下，可以配合一些针刺治疗方法，同时还可以进行热敷，来促进肩部的循环，达到减缓肩周炎发生的作用。

颞颌关节炎针灸可以吗 关节炎针灸有用吗 颈椎病艾灸做哪些部位 针灸能治骨质增生吗 中风病恢复期该做些什么 中风病常见诱因有哪些 治疗网球肘的特效药是什么 针灸能不能治好腰肌劳损