拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，可以停止活动，立即冰敷。为了避免病情加重，一般使用药物治疗，常用非甾体类镇痛药，比如万特力吲哚美辛搽剂，它可以起到强效、快速镇痛消炎的效果。专利TTS透皮吸收技术将吲哚美辛分子完全溶解，涂抹于患处可快速渗透皮肤，直达患处；药物分子不会穿过血液，不会损伤肝肾；外用药物对皮肤没有刺激，也不会进入胃肠道发生不良反应，安全性高。海绵按摩擦头用法简单方便，不脏手不沾染衣物，薄荷清香味闻着舒服。一次涂抹可维持4~6小时药效，一天涂抹四次，坚持使用几天疼痛和肿胀均可消失。 平常运动或体立活动时都应该要控制力度、强度，尽量先热身，采取必要的防护措施，避免扭伤、拉伤及损伤。在完全恢复前应该要多休息，少活动患肢。清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
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