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戒烟需要几天才能成功并没有标准答案，目前普遍认为半年不吸烟算戒烟成功，具体时间因人而异。 烟草中含有尼古丁，作用于大脑中尼古丁受体，让人体在吸烟的过程中获得满足感、愉悦感，长期如此容易上瘾，因此戒烟成功的关键是遏止过程中不断产生的烟瘾。 戒烟光靠个人意志力很难成功，可遵医嘱选择相关戒烟药物进行辅助，如尼古丁舌下片、尼古丁咀嚼胶、帕瑞可酒石酸伐尼克兰片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片可以阻断尼古丁与受体的结合，降低吸烟的快感，减少对香烟的依赖，还可以缓解戒烟过程中出现的焦虑、不安、易怒、紧张等戒断反应，提高戒烟过程中的生活质量，让戒烟成功率更高。 戒烟者还需保持良好生活习惯，保持规律作息，选择清淡、有营养的饮食，可选择运动、听音乐等方式转移注意力，减少吸烟的念头，避免出现复吸影响戒烟效果。

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