主讲人 : 崔春梅 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科
擅长简介:近视预防和不同阶段的控制、OK镜(角膜塑形镜)验配儿童和成人斜视手术,弱视治疗,近视,散光,小儿眼部整形,小儿肿瘤,婴幼儿视觉评估。
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老人如何预防黄斑变性五官科
黄斑变性发病的主要因素是慢性的光损害,免疫炎症反应,营养失调等。老人黄斑就从以下几方面加以预防。一均衡营养:老人需要注重日常饮食营养均衡,多吃蔬菜、水果、肉类、奶类等高蛋白高维生素低热量的食物,注重饮食营养均衡。适当补充眼底营养素,可以每天吃安瞧中老年叶黄素,专门针对老年人眼部健康所打造的,研究发现叶黄素可有效预防及改善眼睛黄斑变性问题。二避免炎症反应。发现眼部干涩、刺痛时,可以闭眼休息,用热毛巾敷在眼部,帮助眼底放松。平常老人需养成良好的生活习惯,适当参加体育锻炼,戒烟戒酒,保持平和、乐观的心态,三避免慢性光损害。外出尽量戴遮阳帽、太阳眼镜,避免长时间看手机、电视、电脑等电子产品,避免在光线不足的地方看书读报。此外,老人应该定期去医院进行眼科检查,及时发现黄斑变性可能存在的危险因素。